Du bist bei mir richtig, wenn du ... ... nur noch verwirrt bist von – sich teilweise widersprechenden – Ernährungstipps und endlich wissen möchtest, was deinem Körper wirklich guttut.

... offen bist für die Chinesische Gesundheitslehre und die Lehre der Stoffwechseltypen. ... dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen möchtest und dafür eine motivierende, humorvolle und sensible Begleitung suchst. Durch meine jahrelange Erfahrung beim Aufbau der Rezeptplattform Happy Plates, mit der Mission das alltägliche Kochen zu erleichtern, ist es mir ein besonderes Anliegen, dich bei der konkreten Umsetzung der Ernährungsempfehlungen zu unterstützen. Denn das Wissen alleine reicht oft nicht – es ist meist die Realisierung im Alltag, die die größte Herausforderung darstellt. Wichtiger rechtlicher Hinweis: Als Ernährungsberaterin nach Chinesischer Gesundheitslehre und Stoffwechseltypen arbeite ich mit Menschen, die ihr körperliches und mentales Wohlbefinden steigern wollen und wissen möchten, welche Ernährung ihnen individuell guttut. Bei Krankheiten oder Essstörungen verweise ich immer an Fachärzt*innen, Diätolog*innen und/oder Psychotherapeut*innen. Wenn du hier auf der Suche nach vertrauensvollen Spezialist*innen bist, die auch meine Werte vertreten, kann ich dir mit Empfehlungen gerne weiterhelfen.

• In einem ersten Schritt lernen wir uns kurz mittels kostenlosem telefonischen Erstgespräch (ca. 15 Min.) kennen und besprechen dein Anliegen. • Wenn wir uns auf eine Zusammenarbeit einigen, schicke ich dir einen Anamnesefragebogen. Den kannst du in Ruhe ausfüllen und mir vorab übermitteln, so können wir uns in der ersten Beratungseinheit gleich auf das Wesentliche konzentrieren. • Wir treffen uns via Zoom oder persönlich in meinem Praxisraum in der Porzellangasse im 9. Bezirk in Wien zum Beratungstermin. • Wir besprechen dein Anliegen, den Fragebogen und ich schaue mir, ergänzend zum Anamnesefragebogen, auch deine Zunge an. In der TCM gibt diese Form der Diagnostik Hinweise zu deiner körperlichen Gesamtkonstitution und etwaige Disharmonien. • Wir definieren gemeinsam dein Ziel und du gehst bereits mit ersten Empfehlungen nach Hause. • Du bekommst von mir im Anschluss weiterführende Infos und individuell kuratierte Rezeptempfehlungen für eine einfache Umsetzung im Alltag. • Je nach Beratungspaket treffen wir uns für einen oder mehrere Folgetermine.

Beratungspaket: Mein Beratungspaket beinhaltet: • ein telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 15 Min.) • Anamnesefragebogen schriftlich vorab • Beratungstermin in meiner Praxis oder online via Zoom (ca. 60 Min.) • Analyse deiner Konstitution nach TCM • Analyse deines Stoffwechseltypen • individuelle Ernährungsempfehlungen und einen Link zu deinen von mir persönlich für dich kuratierten Rezeptempfehlungen • Folgetermin (ca. 40 Min.) nach 3 bis 4 Wochen, um deine Fortschritte zu besprechen und die Empfehlungen ggf. anzupassen Kosten: 320 € brutto inkl. Unterlagen und eigens kuratierter Online-Rezepte

3-Monats-Paket: Mein 3-Monats-Paket beinhaltet: • ein telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 15 Min.) • Anamnesefragebogen schriftlich vorab • Beratungstermin in meiner Praxis oder online via Zoom (ca. 60 Min.) • Analyse deiner Konstitution nach TCM • Analyse deines Stoffwechseltypen • individuelle Ernährungsempfehlungen und einen Link zu deinen von mir persönlich für dich kuratierten Rezeptempfehlungen • insgesamt 3 Folgetermine (à ca. 40 Min.) innerhalb von 3 Monaten, um deine Fortschritte zu besprechen und die Empfehlungen ggf. anzupassen • Erreichbarkeit bei Fragen via WhatsApp oder Signal während des gesamten

Zeitraumes (garantierte Antwort innerhalb von 24 h) Kosten: 540 € brutto (180 € pro Monat) inkl. Unterlagen, individuell kuratierter Online-Rezepte und Erreichbarkeit über den gesamten Zeitraum Einzelstunde: Bei ärztlich diagnostizierten Unverträglichkeiten oder Allergien entwickle ich gemeinsam mit dir ein alltagstaugliches Ernährungskonzept, das zu dir und deinem Leben passt. Dabei begleite ich dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung – von der Planung bis in deinen Alltag hinein.

Auf Wunsch unterstütze ich dich auch ganz praktisch: mit Einkaufsbegleitung oder privaten Kochsessions, in denen wir gemeinsam Rezepte ausprobieren und dein persönliches Repertoire erweitern. Kosten: 120 € brutto pro Stunde (online, persönlich in der Praxis oder im Kochstudio)